Телеграм-канал «Психотравма войны» — о психическом здоровье во время и после войны — моя основная коммуникационная платформа
Этот авторский блог я веду из Киева, где война является частью повседневной реальности. Моей, моих клиентов, коллег и читателей. В этом блоге переплетаются клинический опыт, психоаналитическое мышление, военная и трансгенерационная психология, современные исследования и обычная человеческая жизнь.
Это пространство, в котором можно не только узнать, что происходит с психикой, но и опознать собственный опыт, найти для него слова и не остаться с ним наедине.
Для кого этот канал
Для тех, кто находится в условиях войны и пытается понять, что с ним происходит. Для военных, ветеранов и их близких. Для психологов, психотерапевтов, психиатров и других специалистов в сфере психического здоровья. Для тех, кому нужен точный, честный и гуманный разговор о психике. Без универсальных рецептов и упрощения сложности пережитого.
О чем я пишу
Психика во время войны
О том, как мы живём под постоянной угрозой, просыпаемся от взрывов и утром возвращаемся на работу.
Что происходит со сном, памятью, телом, вниманием и ощущением времени. Откуда берутся истощение, оцепенение, гипертонус и странное расщепление между ночной опасностью и дневной рутиной.
Не всё, что причиняет боль во время войны, является расстройством. Но и не всё стоит терпеть.
Клиническая психология и психотерапия
О ПТСР, тревожных и депрессивных расстройствах, утратах, травматической памяти, личностной организации, привязанности, защитных механизмах и способах преодоления.
Пишу о том, как психологические явления выглядят в кабинете, а не только в учебнике: о терапевтических отношениях, границах, контрпереносе, диагностике и сложных клинических решениях.
В рубрике «Инсайты интервизий» — профессиональные рефлексии и микронаблюдения, возникающие во время разбора сложных случаев с коллегами.
Военный опыт
О боевом стрессе, психологической травме, ранениях, демобилизации, возвращении к гражданской жизни и опыте семей военнослужащих.
В рубриках «Военный говорит» и «Военный рисует» публикуются высказывания, тексты и работы военных и ветеранов, а также клинические размышления о том, что иногда невозможно передать обычным языком.
Это попытка не говорить от имени военных, а услышать и засвидетельствовать их опыт.
Трансгенерационная травма и резильентность
О том, как опыт предыдущих поколений продолжает жить в семейных традициях, молчании, страхах, способах выживания и представлениях о себе.
Голодомор, репрессии, советская система, войны, вынужденные переселения и потери, но также и семейная стойкость, принадлежность, ценности и способность приспосабливаться.
Рассказываю об исследовании трансгенерационного опыта, украинской адаптации HITT-Q и авторской модели «Ландшафт- ЛодкаЧеловек».
Наука, которая находит применение на практике
О новых исследованиях, книгах и статьях по психологии, психоанализу, нейробиологии и психотерапии. Доступным языком, но без примитивного упрощения.
Пишу о собственных исследованиях, аспирантуре, научных дискуссиях и о том, как данные и теории меняют клиническое видение конкретного человека.
Не только готовые выводы, но и само мышление в процессе: сомнения, поиски, противоречия и новые идеи.
Жизнь, которая продолжается
О Киеве, людях, животных, кофе, кино, искусстве, фотографиях, профессиональных впечатлениях, читателях канала и юморе, без которого некоторые вещи невозможно вынести.
Психическое здоровье во время войны — это способность оставаться живым человеком: замечать, думать, чувствовать, смеяться, привязываться и взаимодействовать с миром.
На канале нет быстрых советов
Я не обещаю научить не волноваться во время воздушной тревоги. Не объясняю войну одной теорией и не свожу сложный человеческий опыт к «пяти шагам». Я стараюсь смотреть на него честно, то есть клинически, научно и по-человечески. Иногда серьезно. Иногда с юмором. Но всегда с уважением к реальности, в которой мы живём.
Если вам важно понимать не только диагноз, но и человека, живущего внутри истории — присоединяйтесь.